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青少年肥胖
青少年肥胖的发病因素和危害
发布时间:2022-05-27 17:47:45 来源:

一、疾病介绍

在我国,7到18岁的儿童青少年中,一百个男生里就会出现十二个超重、五个肥胖;一百个女生里有七个超重、三个肥胖;在近几年,超重和肥胖的发生率正在快速上升,但是学生的身体健康却很值得我们担忧。面对这样的困境,相关专家指出:导致这种情况的原因主要是人们整体能量摄入提高、快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加,目前,人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。

要避免青少年肥胖,就要找到肥胖的原因,对症下药,如果是由于内分泌失调引起的肥胖,应以治疗为主。如果是单纯性肥胖者,在生活中应做到以下几点:

1、饮食方面要特别注意。肥胖的主要原因是饮食过量。我们都知道,米面主要成分是碳水化合物,可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。

2、要增加运动时间。每天不仅要增加运动量,而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类,只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。每天运动时间要适当,而且要选用消耗性较大的运动,比如说长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动。

二、发病因素

一方面,从事体育锻炼的时间较短,另一方面,每天的睡眠时间小于九小时。研究说明,青少年睡眠如果不足六小时,会导致肥胖发病率明显上升。原因是瘦素等激素分泌会受到睡眠时间较短的影响;另外,学业压力和其他心理问题会影响食欲,有些孩子通常会通过暴饮暴食的方法来发泄自己心中的压力,这样做会带来肥胖和营养相关的问题。此外,遗传因素、家庭的饮食结构和自己的生活方式也是影响因素。

三、危害

肥胖患者往往伴有高脂血症,脂肪组织在血管壁沉积,会对血管壁造成损伤,使血管壁形成动脉粥样硬化。同时脂肪细胞会分泌脂肪细胞因子如骨钙素,这些脂肪细胞因子也会造成血管壁的钙化和损伤,降低血管弹性,接着引发高血压。糖尿病是冠心病的等危因素,也就是说,糖尿病患者有可能并发冠心病。如果说这些疾病出现在青少年肥胖患者身上,无疑会给他们将来的生活带去很大影响。

 

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